减肥瘦身 > 家用跑步机选购要点

家用跑步机选购要点

2019-03-26 00:00阅读()

从外观、性能、舒适性、安全性、价格等方面了解家用跑步机的选购要点。

家用跑步机选购要点

1

尺寸


跑步机的宽度应与跑步者的肩宽及身体平衡能力有关。跑带的宽度至少要比肩宽,个人建议在42厘米以上为佳,如果是给身体较重或者平衡能力较差者使用,跑带的宽度最好在45厘米以上。跑步机的长度应与跑步速度及身高相关,常规身高和常规速度者,1.2米长的跑步区域大概够用,速度较快或者身高1.9米以上者,最好选择跑步区域在1.3米以上的跑步机。

跑步机

价格


跑步机的价格非常混乱,速度慢、做工糙、用料差、功能少的跑步机甚至只卖几百元,这样的产品不建议购买;各方面都说得过去的入门级家用跑步机售价只有1500元左右,比较适合常规体重、速度较慢的入门级跑者使用;功率大、速度快、减震好、跑台宽的大中型跑步机售价一般都在2500元以上,适用人群更广,使用起来也更加舒适。

高端跑步机

减震


身体较轻、速度较慢的跑步者不用刻意追求跑步机的减震性能,穿上减震性能良好的跑步鞋足矣;身体重的业余跑步者可以选择减震性能良好的气囊减震或弹簧+液压杆减震型跑步机,可以有效保护膝关节。

气囊减震

颜值


跑步机的核心性能主要体现在跑台、电机、减震等方面,外形大而笨拙,并不单单追求美观性。目前市场上出现了大量外观炫酷的平板跑步机、迷你跑步机和全折叠跑步机,这类跑步机看起来轻薄炫酷,但由于没有扶手、安全扣、减震器和坡度调节功能,在跑步速度和安全性等方面大打折扣,并非跑步爱好者的最佳之选。

平板跑步机

性能和功能


性能方面最重要的仍然是最高速度参数。如果只是用来快走,8公里的时速足够;如果要慢跑,时速至少要达到12公里;如果是长跑训练,最高时速最好在14公里以上;如果要进行体能训练,最高时速应在18公里以上。
功能方面,个人认为最有用的功能当属坡度调节功能,时常用跑步机跑步者最好选择电动坡度调节机型,时不时地调整一下跑台的坡度,对于局部运动损伤的预防比较有用。如果有腰、腹、腿、臀等部位的按摩需要,带有按摩仪(商家称之为“甩脂机”,其实主要是用来按摩的)的多功能型跑步机也是不错的选择。不建议选择大屏幕机型,边跑步边看电影并不科学。

装有大屏幕的跑步机